лечение остеохондроза в домашних условияхОстеохондрозом считается патология межпозвоночных дисков, которая характеризуется их изменением дистрофией. Данное заболевание доставляется немалый дискомфорт человеку, хотя процесс изменения дисков проходит достаточно безболезненно. При запущенном состоянии бывает довольно трудно доставить пациента ко врачу. Тогда лечение остеохондроза в домашних условиях является актуальной темой, будь то лечение народными методами или с помощью профессионала.

Причиной возникновения остеохондроза позвоночника считается совокупной некоторых факторов, а именно:

  • Травмы, переломы, трещины позвоночника и грудной клетки.
  • Недостаточное развитие мышечной и костной ткани.
  • Генетическое предрасположение.
  • Переизбыток нагрузки на позвоночник.
  • Нарушенный метаболизм.
  • Частое стрессовое состояние, курение.
  • Частые инфекционные заболевания.

По месту возникновения болей, остеохондроз бывает:

  • Пояснично-крестцовый в большей половине случаев. В данном случае ощущаются болевые синдромы в районе поясницы, которые отдают в ноги. Иногда может пропадать чувствительность мышц ног.
  • Грудного отдела. Здесь возникает боль в груди и проходит к органам (сердцу, легким, желудку).
  • Шейным. Болит расходится по плечам, вызывает головные боли. На прогрессирующем этапе может вызывать шум в ушах, головокружение, панические атаки при шейном остеохондрозе и «звездочки» перед глазами.
  • Тяжелой формой болезни считается распространенный остеохондроз, который поражает более одного отдела позвоночника.

При подозрении на остеохондроз рекомендуется обратиться ко врачу, смотрите тут к какому врачу обращаться при остеохондрозе. Проблемой, связанной с позвоночными дисками, занимается такой специалист, как вертебролог – врач, занимающийся болезнями позвоночника, невролог и ортопед. Помимо этого, помощь в лечении не будет лишней и от физиотерапевта, врача, занимающегося лечебной физкультурой и массажем, а также мануального терапевта и остеопата.

Большой ошибкой при лечении любого заболевания становится примитивное устранение его признаков. От симптомов мало избавиться на время, а в данном случае необходимо стараться полностью устранить их. В этом поможет профилактика остеохондроза грудного отдела и позвоночника. Так как же можно лечить это заболевание самому? Популярными способами лечения являются:

  1. ЛФК (лечебная физкультура) согласно месту возникновения недуга. Данные упражнения включают в себя разработку мышц шеи, плечевых суставов, поясничного отдела. К примеру очень эффективны упражнения бубновского в домашних условиях, они сочетают в себе разгрузку в позвоночнике и разработку мышц поясницы.
  2. Самомассаж сводится к растиранию и поглаживанию больного участка.
  3. Различные компрессы с народными средствами помогают лечить остеохондроз как грудного, так и отдела позвоночника. Благодаря этим процедурами значительно уменьшаются болевые ощущения и улучшают приток крови.
  4. Аппликатор Кузнецова — актуальное средство для лечения остеохондроза.
  5. Также не лишним будет упомянуть про лечение с помощью магнита. Это процедуру можно использовать и дома, но в данном случае, магниты подбираются врачом-физиотерапевтом.
  6. Сюда также входит соблюдение специальной диеты.

лечение остеохондроза в домашних условиях

Можно выполнять гимнастику для шейного остеохондроза в домашних условиях в любое удобное время. Обычно, комплекс ЛФК подбирает врач. Эти упражнения направлены на укрепление мышц шеи и спины. Самым простым можно считать вис на перекладинах и ходьбу. Посредством этого промежутки между позвонков расширяются и освобождают защемленные нервы. Еще некоторые упражнения для лечения заболевания:

  1. Наклонить голову вперед, надавливая ладонью то на лоб, то на затылок и виски. Голова и руки должны противодействовать сопротивлению.
  2. Плечи поднимать максимально вверх и опускать вниз. Постепенно увеличивая темп.
  3. Встать на четвереньки, выгибая спину вверх-вниз.
  4. Лечь на спину, левую ноги положить на правую. Руки за головой, согнуты в локтях. Стараться дотянуться правым локтем к согнутой ноге. Изменить положение.
  5. Сесть на край стула. Свободно опустить руки и достать ими пола.

Лечебные упражнения помогают лечить и снимают напряжение в грудном и поясничном отделе, а также шеи и позвоночнике, главное правильно – выполнять их правильно и без резких движений.

Массажем можно лечить шейный, поясничный и пояснично крестцовый остеохондроз. Удобнее всего массажу поддается шейный отдел. Для этого сначала необходимо разогреть область легкими поглаживаниями внутренней стороной кисти. Затем, плотно прижав ладони, проводить по шейным и верхним грудным мышцам. Следует хорошо растирать участок пальцами и легко поколачивая его ими. Самомассаж выполняется несколько сложнее самостоятельно, тогда все действия ладонями можно наносить пальцами или ребрами ладоней. В процессе другого массажа необходимо принять положение сидя, обхватить стопы руками, совершая перекатывания на спине вперед-назад. Так массирование происходит под действием своего веса. Отличным приспособлением для разогрева мышц спины считается аппликатор Кузнецова. Благодаря игольчатому покрытию оно оказывает воздействие на любые участки тела. Однако самомассажи являются не единственными средствами в лечении остеохондроза.

Помимо гимнастики и массажа остеохондроз грудного, шейного и поясничного отдела позвоночника можно лечить народными средствами. Вот несколько популярных и действенных рецептов:

  • 5-6 измельченных стручков перца смешивают со 150 мл. камфорного спирта, добавляют ¼ кг желчи и помещают для настаивания в темную, плотно закрытую бутылку, примерно на неделю. Смесь используется для компрессов.
  • Настоянный отвар одной столовой ложки тысячелистника принимают внутрь трижды в день по 1 ст.л.
  • Измельченный сельдерей настоять в 1 л. не холодной воды около 8 ч. Данную настойку принимают по 1 ч. ложке по 3 раза в день.
  • 150-180 гр. чеснока перетирают на терке или при помощи мясорубки с 2-3 лимонами и заливают 2 литрами горячей воды. Такой отвар выпивают с утра по ½ стакана. Взболтнуть перед применением.

Если боль поражает шейный или грудной отдел позвоночника, то лечение народными средствами будет как никогда кстати. Для этого необходимо растворить 1 ст.л морской соли в литре воды, охладить и протирать шею вымоченным в растворе полотенцем 10-12 дней. Читайте еще как избавиться от шишки на шее сзади.

Конечно, упражнения, лечение народными средствами и массажем — это большой плюс в профилактике остеохондроза, но не стоит забывать, что любую проблему стоит решать со специалистом и прежде чем заниматься самолечением, нужно понять суть и серьёзность проблемы. Читайте еще как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here