Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечениеСостояние опорно-двигательного аппарата – зеркало общего здоровья человеческого организма. С каждым десятилетием остеохондроз «молодеет». В наши дни этим недугом страдает большинство жителей нашей планеты в возрасте от 30 до 60 лет.

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника – это комплекс нарушений в межпозвоночных дисках, которые проявляются нарушением подвижности. Это не столько болезнь, сколько естественные изменения, признак старения, причем проявления этих изменений могут быть связаны не только с возрастом, но и с большими нагрузками в профессиональной деятельности.

Признаки остеохондроза

У одних работа связана с долгим сидением за компьютером, другие большую часть дня проводят за рулем: результат – болезненные ощущения в шейно-грудном отделе позвоночника, но это болит не сам остеохондроз, а перенапряженные мышцы. Ограничение естественной подвижности позвоночника — единственный самостоятельный признак, которым характеризуется шейно-грудной остеохондроз. Симптомы, сопутствующие этому, в большей степени относятся к воспалению прилежащих мышц и невралгии:

  • ноющая боль под лопаткой,
  • отеки сплетений около ключицы и ребер,
  • боль в области предсердия.

Причины болей

Как было отмечено выше причина возникновения остеохондроза, в том числе остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, — естественное, хотя порой преждевременное старение организма. Причин, вызывающих появление яркого болевого синдрома несколько:Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

  • малоподвижный образ жизни,
  • ожирение,
  • продолжительное нахождение в статических позах,
  • работа за компьютером,
  • вождение машины,
  • стрессы,
  • чрезмерные и нерегулярные физические нагрузки.

Профилактика появления болей в шейно-грудном отделе позвоночника

Ожидаемый вопрос, который появляется у любого человека: «Что же делать, чтобы не заболело?»

  1. Стараться всегда сохранять правильную осанку.
  2. Расслаблять натруженные мышцы и лечить нервные окончания.
  3. Бывать на воздухе.
  4. Не пренебрегать поливитаминами.
  5. При преимущественно сидячей работе нужно чаще вставать, менять позу и делать перерывы, чаще разминать шею, стараться не класть ногу на ногу
  6. Больше двигаться, любое движение укрепляет мышцы спины и шеи, заниматься на турнике, плавать.
  7. Принимать в пищу продукты питания с достаточным содержанием микроэлементов.
  8. Если приходится поднимать груз тяжелее 3 кг, делайте это, присев, а не в наклоне.
Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение
Стадии остеохондроза

Лечение симптомов остеохондроза шейно-грудного отдела

Поскольку болевой синдром в шейно-грудном отделе позвоночника не является в чистом виде проявлениями остеохондроза, лечение назначается комплексное:

  • лекарственная терапия,
  • физиотерапия,
  • массаж,
  • лечебно-профилактическая физкультура.

Лечение медикаментами

Комплексное лечение шейно-грудного остеохондроза включает в себя использование следующих лекарственных групп:

  • Блокаторы боли и противовоспалительные средства (Диклофенак, Ортофен, Кетанов). Назначают внутримышечные инъекции, таблетки, капсулы, мази и гели.
  • Миорелаксанты (Мидокалм). Применяются, чтобы снять спазм в воспалившихся мышцах.
  • Хондропротекторы (Терафлекс). Восстанавливают хрящевую ткань.
  • Витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан). Участвуют в обменных процессах в корешках спинномозговых нервов, подвергшихся сдавливанию или ущемлению
  • Сосудистые препараты (Циннаризин). Расширяет сосуды головного мозга.
  • Ноотропные препараты (Пирацетам, Тиоцетам, Нейроцитам). Помогает клеткам не погибнуть в результате кислородного голодания.

Физиотерапия

Один из наиболее эффективных методов лечения – физиотерапия. Некоторые методы можно освоить самостоятельно:

  • Приборы с магнитными полями. Сеанс можно провести самостоятельно, после этого нанести любую обезболивающую мазь. Этот вид физиотерапии улучшает кровообращение, снимает отек тканей, расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему в целом.
  • Лампы, светящие синим. Учеными доказано, что синий цвет улучшает питание тканей, значительно уменьшает мышечное напряжение, восстанавливает тонус сосудов.
  • Целебные грязи. Улучшают состояние хрящей и восстанавливают кровообращение.

Следует помнить, что физиотерапия требует четкого соблюдения инструкций.

Массаж

При шейно-грудном остеохондрозе эффективны разнообразные методики массажа. Главным образом он показан для восстановления мышц.

Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

Традиционные методики массажа:

  • Легкие вибрирующие воздействия на больной участок;
  • Разминающие движения;
  • поглаживание;
  • Растирание, может быть круговым, спиралевидным, прямым, пересекающимся.
Помните, если сеанс массажа продолжается более 20 минут, ничего кроме вреда, он не принесет. Помимо классической, популярны восточные техники, например, применяют точечный массаж, при котором идет воздействие на биологические точки акупунктуры.

Эффективны медовый и баночный массажи. Эти оригинальные техники улучшают ток крови и лимфы, мышцы становятся эластичнее. В результате этого соединительные ткани получают максимальное количество полезных питательных веществ, повышается мышечный тонус.

Лечебная физкультура

Основные упражнения лечебной физкультуры направлены на укрепление мышц плечевого пояса. Тут упражнения для остеохондроза шейного.

  1. Принять положение лежа или сидя с опорой для головы, спины и рук. В этом положении, наклоняясь, легко потряхивать руками и делать руками маховые движения.
  2. Опустив голову, делать раскачивающие движения.
  3. Запрокинуть голову назад и поворачивать ее медленно сначала в одну, потом в противоположную сторону, притягивая подбородок к плечу.
  4. Сделать по 5 наклонов головы в каждую сторону.
  5. Производить круговые движения головой по часовой стрелке и против нее.
  6. Положить на лоб ладонь и, сопротивляясь давлению руки, двигать голову вперед. Выполнить, поместив ладонь поочередно в область правого и левого висков и затылка.
  7. Лечь на живот, зафиксировав кисти рук на затылке, приподнять голову вверх.
  8. Лежа на боку, приподнять голову, задержать ее в этой позиции на некоторое время. Сделать упражнение 5 раз на левом и 5 раз на правом боку.

В заключении хотелось бы еще раз отметить, что остеохондроз – это не болезнь в полном значении этого слова, а расплата за неправильный образ жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here