Не вздумайте лечиться от боли в пояснице, пока не прочтете этот текст 

Ответ на вопрос о том, по какой причине возникают болевые ощущения в пояснице, может быть самым неожиданным и нестандартным. Это связано с тем, что боль в пояснице может свидетельствовать как о серьезном физическом недуге, например, онкологическом заболевании, так и о психосоматических или психогенных проблемах. К большому счастью, на серьезные болезни приходится всего лишь около 5 процентов случаев болевых ощущений в нижней области спины, львиную долю причин этих болей составляют перенапряжения или спазмы мышечной ткани, а также иные проблемы с опорно-двигательной системой. 

Мнение врача:
Владимир Юрьевич Воронов
Владимир Юрьевич Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Задать вопрос
Как правило, люди, которые хотя бы единожды в жизни сталкивались с представленной проблемой, могут точно сказать, что не обращались сразу же за помощью к доктору. Это и понятно, ведь на лечение и обследования необходимо выделять не только временные ресурсы, но и финансовые затраты. Однако несмотря на то, что по истечении нескольких дней боль в пояснице, как правило, отступает, спустя некоторое время она опять “ударит”, и в этот раз ощущения могут быть еще более яркими и насыщенными. Особенно это касается тех случаев, когда речь идет не о временной перезагрузке спины или растяжении мышц, а о хронической проблеме. 

Следует заметить, что своеобразный рецидив болей в пояснице является не единственной проблемой. С каждым годом этот недуг “молодеет”, то есть все чаще боли в пояснице настигают достаточно юных особ, которые еще даже не успели где-то “заработать” радикулит или грыжу.

Именно по этой причине, рекомендуется сразу же обследоваться, чтобы установить истинную причину болей. Однако, существует ряд случаев, когда исследования окажутся пустой тратой времени, поэтому, если вы столкнулись с такой проблемой впервые, стоит самостоятельно попробовать устранить недуг. Именно поэтому мы предлагаем нашим читателям ознакомиться с целым перечнем простых способов того, как можно избавиться от боли в пояснице. 

Поясничный отдел позвоночника
Поясничный отдел позвоночника
Болела ли когда то у вас поясница?
Да
95.65%
Нет
4.35%
Проголосовало: 23
Содержание
  1. 4 способа медикаментозного лечения боли в пояснице
  2. Нестероидные противовоспалительные средства
  3. Кислотные
  4. Некислотные НПВП
  5. Мази и гели
  6. Инъекции
  7. Обезболивающие
  8. 9 способов немедикаментозного лечения боли в пояснице
  9. Физические упражнения и зарядки
  10. Массаж
  11. Прогревание и криотерапия
  12. Иглоукалывание
  13. Компрессы 
  14. Согревающие ванны
  15. Сухое тепло
  16. Лечебные смеси для внутреннего приема
  17. Магнитотерапия 
  18. Причины боли в пояснице
  19. У женщин, причины
  20. У мужчин, причины
  21. У подростка девочки
  22. У подростка мальчика
  23. У пожилых людей
  24. У беременных 
  25. 5 видов болей. Какими могут быть? 
  26. Сильные
  27. Острые
  28. Ноющие
  29. Хронические
  30. Перемещенные
  31. Локализация боли
  32. Выше поясницы, но ниже лопаток 
  33. Ниже поясницы
  34. Болит в пояснице слева в боку 
  35. Болит в пояснице справа в боку
  36. Отдает в пояснице при кашле 
  37. Боль в пояснице отдает в ногу 
  38. Болит в пояснице сзади
  39. Отдает в живот 
  40. Когда отдает в ягодицу
  41. 14 причин болей в пояснице
  42. Болезнь Бехтерева
  43. Грыжа и остеохондроз 
  44. Кифоз и сколиоз 
  45. Спондилоартроз 
  46. Протрузии 
  47. Артрит
  48. Остеомиелит
  49. Панкреатит
  50. Стеноз позвоночного канала
  51. Фасеточный синдром
  52. Миалгия
  53. Месячные, эндометриоз или беременность у женщин
  54. Опоясывающий лишай
  55. Заболевания внутренних органов
  56. ТОП-5 мер по профилактике болей в пояснице 
  57. Матрас, подушка и поза для сна
  58. Сидячий образ жизни
  59. Учитесь правильно стоять
  60. Алгоритм поднятия и переноски тяжестей
  61. Забота о позвоночнике во время работы
  62. Пероральные и инъекционные лекарства
  63. Противовоспалительные препараты
  64. Применение миорелаксантов
  65. Кортикостероиды
  66. Назначение наркотических анальгетиков
  67. Витамины

4 способа медикаментозного лечения боли в пояснице

Любая боль представляет собой своеобразный сигнал, который говорит нам, что в организме что-то не в порядке. Существует множество методик, которые позволяют притупить или ослабить боль без применения препаратов, но наиболее эффективным и долговременным вариантом лечения боли в пояснице считаются именно медикаментозные методы.

Нестероидные противовоспалительные средства

Независимо от того, какие причины и факторы появившейся боли в пояснице, в комплексном обезболивании в обязательном порядке применяются специальные нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВП. Это связано с тем, что боль в пояснице зачастую обусловлена ноцицептивными ощущениями, или же имеет особый ноцицептивный компонент. А вот НПВП считаются средствами первой необходимости для купирования такого типа болевых ощущений.

Необходимо понимать, что по химическому составу практически все НПВП отличаются между собой. В первую очередь, можно классифицировать все эти лекарства на кислотные и некислотные.

Кислотные

К кислотным относятся оксикамы, лекарства на базе индолилуксусной кислоты, препараты на базе пропионовой кислоты, производные от фенилуксусной кислоты, салицилаты, Производные от фенилуксусной кислоты и пиразолидины.

Оксикамы
  1. Пироксикам
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Задать вопрос
    Пироксикам представляет собой сильное противовоспалительное средство, которое развивается в течение 1-2 недель постоянного приема. Наибольшего эффекта препарат достигает спустя 3-4 недели. Лекарство способно оказать оперативное и выраженное обезболивающее воздействие, в частности при внутримышечном применении. Несмотря на свою эффективность, средство имеет гастротоксичность, и довольно выраженную, особенно при продолжительном назначении в дозировке от 30 мг в сутки. Средство активно используется при ревматоидном артрите, подагре, при послеоперационных болях. Взрослые должны принимать средство по 20 мг в сутки единожды, детям дозировка устанавливается лечащим доктором.
    Скорость воздействия
    1.5
    Противовоспалительное действие
    5
    Обезболивающее действие
    4
  2. Мелоксикам
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Мелоксикам
    Задать вопрос
    Мелоксикам является представителем нового поколения НПВС, позволяет избирательно притормозить формирование простагландинов, которые принимают участие в образовании воспалительных процессов. Биодоступность средства во время приема внутрь составляет около 90 процентов, и не зависит от приема пищи. Наибольшая концентрация препарата в крови наблюдается через 6 часов после приема. Стоит отметить, что время полувыведения составляет 20 часов, что разрешает принимать препарат лишь один раз в день. Средство используется при ревматоидном артрите и остеоартрозе.  
    Скорость воздействия
    3.2
    Противовоспалительное действие
    4
    Обезболивающее действие
    2
Лекарства на базе индолилуксусной кислоты
  1. Индометацин
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Индометацин
    Задать вопрос
    Индометацин представляет собой один из наиболее мощных препаратов, одна таблетка - 25 мг. Самая большая концентрация в крови - спустя два часа после приема простых таблеток, а также через 4 часа после приема иных лекарственных форм медикамента. Прием еды может замедлить всасывание препарата. Период полувыведения средства составляет около 4 или 5 часов. Взрослые принимают препарат по 1-3 таблетки в сутки, увеличивая дозировку постепенно. Если речь идет о ректальных свечах, то назначают их по одной дважды в день. Для детей берется в расчет веса, то есть 2-3 мг на килограмм веса ребенка/ в сутки. 
    Скорость воздействия
    4
    Противовоспалительное действие
    5
    Обезболивающее действие
    5
  2. Этодолак
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Этодолак
    Задать вопрос
    Этодолак является эффективным средством, которое быстро и почти полностью всасывается в ЖКТ. Период полувыведения составляет примерно 6-7 часов. Переносится значительно лучше, чем вышеуказанный индометацин, имеет менее выраженную гастротоксичность, так как меньше влияет на синтез веществ в слизистой оболочке желудка. Препарат предназначен исключительно для взрослых, применяется по 200-400 мг через каждые 8 часов при этом максимальная дозировка в день - 1200 мг.
    Скорость воздействия
    4.8
    Противовоспалительное действие
    3
    Обезболивающее действие
    2.5
  3. Сулиндак
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Сулиндак
    Задать вопрос
    Сулиндак представляет собой пролекарство, которое в печени обращается в активный метаболит. Спустя 4 часа после приема препарата внутрь в крови наблюдается максимальная его концентрация. Время полувыведения составляет около 8 часов, активная фаза - 18 часов. Медикамент используется при ревматических и неревматических недугах, взрослые могут принимать по 400 мг утки в 1 или 2 приема, а для детей рекомендуется доза на вес: мг на килограмм веса два приема. 
    Скорость воздействия
    4.2
    Противовоспалительное действие
    3.8
    Обезболивающее действие
    3.2
Препараты на базе пропионовой кислоты
  1. Кетопрофен
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Кетопрофен
    Задать вопрос
    Кетопрофен выпускается преимущественно в качестве раствора для внутримышечного введения, имеет прозрачный, бесцветный или же желтый оттенок. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее воздействие, иногда применяется в качестве жаропонижающего средства. Биодоступность - более 90 процентов, при этом всасываемость не зависит от приема еды. Активно используется при лечении ревматоидного артрита, подагры, остеоартроза, болевых синдромах разного характера, в том числе при болях в пояснице. 
    Скорость воздействия
    2.2
    Противовоспалительное действие
    3.8
    Обезболивающее действие
    3
  2. Ибупрофен
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Ибупрофен
    Задать вопрос
    Ибупрофен представляет собой противовоспалительный препарат, который несколько уступает по силе воздействия многим иным аналогам, однако при его приеме в дозировке до 1200 мг в сутки достигается вполне удовлетворительный эффект. Средство используется в качестве анальгетика, а также при легких вариантах течения ревматоидного артрита и остеоартроза. Форма выпуска может быть разная: таблетки, ретард, крем и сироп. 
    Скорость воздействия
    2
    Противовоспалительное действие
    2
    Обезболивающее действие
    3.2
Салицилаты
  1. Аспирин
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Аспирин
    Задать вопрос
    Аспирин или ацетилсалициловая кислота — это один из самых старых и проверенных НПВС, который, как правило, при осуществлении клинических испытаний и проб является стандартном для сравнения с иными НПВС. В зависимости от дозировки, аспирин способен вызвать торможение агрегации тромбоцитов, оказывать анальгезирующее и жаропонижающее воздействие, противовоспалительное действие. Взрослым нужно принимать при неревматических недугах 0,5 г препарата около 4 раз в сутки, а при ревматических проблемах - 0,5 г 4 раза в день. Затем следует увеличивать дозировку еженедельно до 100 мг в сутки. Для детей рекомендуемая доза при неревматических проблемах в возрасте до 1 года - 10 мг на килограмм веса 4 раза в сутки, старше года - 15 мг на кг веса 4 раза в сутки. При ревматических болезнях при весе до 25 кг - 80-100 мг на килограмм массы в сутки, при весе от 25 кг - 60-80 мг на один килограмм массы в сутки. Дозировку превышать нельзя, в противном случае наблюдается сильная интоксикация организма.
    Скорость воздействия
    2
    Противовоспалительное действие
    1
    Обезболивающее действие
    2
  2. Дифлунизал
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Дифлунизал
    Задать вопрос
    Дифлунизал представляет собой не ацетилированный салицилат, который имеет сильное противовоспалительное и обезболивающее действие. От аспирина отличается тем, что не способен снизить температуру тела, так как не достигает ЦНС, а также не имеет настолько выраженной гастротоксичности. Используется при ревматоидном артрите, остеоартрозе, при болях в пояснице и спине. Препарат не используется при лечении детей, а взрослым нужно принимать при болях в пояснице в таком режиме: 1 доза - 1 грамм, а потом через каждые 12 часов по 0,5 грамм. 
    Скорость воздействия
    2.5
    Противовоспалительное действие
    5
    Обезболивающее действие
    5
Производные от фенилуксусной кислоты
  1. Диклофенак
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Диклофенак
    Задать вопрос
    Диклофенак оказывает быстрое обезболивающее действие. Взрослым при болях в пояснице необходимо принимать по 2-3 таблетки в день за 2-3 приема, иногда доза может увеличиваться до 4 таблеток. Для детей препарат не предназначен.
    Скорость воздействия
    4.5
    Противовоспалительное действие
    3.2
    Обезболивающее действие
    5
  2. Ацеклофенак
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Ацеклофенак
    Задать вопрос
    Ацеклофенак представляет собой анальгезирующее средство, которое активно применяется для лечения симптомов ревматоидного артрита, остеоартроза, болезни Бехтерева, купирования воспалений и болей разного характера, в том числе и зубной. Несмотря на широкое и эффективное действие, препарат справляется исключительно с симптомами, а на прогрессию недуга никак не влияет.
    Скорость воздействия
    3.2
    Противовоспалительное действие
    4.4
    Обезболивающее действие
    3
Пирозолидины
  1. Анальгин
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Анальгин
    Задать вопрос
    Анальгин или же метамизол натрия представляет собой средство, которое используется в качестве анальгетика и антипиретика. В некоторых странах препарат изъят по причине того, что связан с риском образования агранулоцитоза. Одноразовая доза анальгина в размере 500 мг позволяет снизить болевые ощущения в пояснице и спине примерно на 50 процентов в течение 4-6 часов. Медикамент активно применяется при лихорадочных синдромах разнообразного происхождения, болевых ощущениях, при патологических, временных и послеоперационных проблемах.
    Скорость воздействия
    4.7
    Противовоспалительное действие
    3.5
    Обезболивающее действие
    3.8
  2. Фенилбутазон
    Владимир Юрьевич Воронов
    Владимир Юрьевич Воронов
    Фенилбутазон
    Задать вопрос
    Фенилбутазон представляет собой лекарственный препарат, который оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее воздействие. Отличается высокой эффективностью при ревматоидном артрите, болезни Рейтера и боля в пояснице и спине.
    Скорость воздействия
    1.2
    Противовоспалительное действие
    3.4
    Обезболивающее действие
    3.8

Некислотные НПВП

К нестероидным некислотным НПВП относятся всего лишь два вида лекарств: алканоны и производные сульфонамида. Кроме кислотности, НПВП также могут отличаться по типу и интенсивности воздействия, например, анальгезирующие, противовоспалительные и комбинированные. Большинство современных препаратов являются комбинированными, или же сочетают два действия.

 

Мази и гели

Кроме таблеток и капсул, также существует более удобная форма препаратов – мази и гели. Такая лекарственная форма отличается тем, что оказывает местное воздействие, что очень эффективно при лечении болей в пояснице. Существует своеобразная классификация мазей и гелей по их назначению и эффекту действия.

  1. Противовоспалительные препараты от болей в пояснице, которые оказывают анальгезирующее воздействие. Такие гели и мази отличаются тем, что имеют охлаждающий эффект, который возможен по причине наличия в средстве ментола и лаванды. К таким препаратам следует отнести Ибупрофен, Нурофен и Диклофенак, которые, к слову, выпускаются также в иных лекарственных формах (таблетки и сиропы).
  2. Комбинированные гели и мази для лечения боли в пояснице. Такие медикаменты, как правило, используются при травмах и растяжениях мышц спины и поясницы. Кроме противовоспалительного и болеутоляющего действия, они имеют заживляющий эффект, который возможен благодаря присутствию в составе гепарина и диметилсульфоксида. К таким мазям стоит отнести Долобене.
  3. Мази и гели для лечения болей в пояснице с эффектом расширения сосудов. Такие препараты дают возможность усилить приток кровяной жидкости к очагу воспаления. К таким лекарствам можно отнести папавериновую мазь.
  4. Мази и гели хладнопротекторного типа широко применяются при патологических изменения в хрящевых тканях. По причине того, что они имеют в составе хондроитин сульфат, представленные препараты оказывают восстанавливающее действие на суставы. Сюда можно отнести такие мази, как Хондроксид и Драстоп.

Инъекции

Один из самых эффективных вариантов лечения болей в пояснице считаются уколы и инъекции. Инъекция подразумевает введение препарата непосредственно в кровь через вену или мышцу. Это позволяет ускорить процесс “доставки” компонентов медикамента к очагу воспаления. Очень важно, чтобы иголка, которой выполняется ввод лекарства, была острой, таким образом, кожа и мышцы не смогут получить травму. 

Среди главных преимуществ и особенностей использования инъекционных уколов следует выделить повышенную скорость и эффективность лечения. Активный ингредиент препарата не поддается никаким дегенеративным процессам в ЖКТ. Невзирая на все преимущества представленного типа препаратов, для введения инъекции требуется профессиональный подход. Самому себе делать уколы нежелательно. Также, для лечения болей в пояснице при помощи инъекций, потребуется назначение врача, так как подходящий тип препарата именно для вашего организма, сможет прописать лишь доктор. А некоторые медикаменты вообще невозможно купить без рецепта.

Среди наиболее популярных и востребованных инъекций для лечения болей в пояснице, стоит выделить такие медикаменты: Тригамма, Мильгамма, Нейробин и Комбилипен.

Обезболивающие

Наркотические анальгетики представляют собой мощные медикаменты от болей в области поясницы и спины. Выраженную боль хронического характера у больных зачастую купирую при помощи опиоидных анальгетиков, то есть наркотических сильных препаратов. Если учесть при расчете силу воздействия, то их условно можно разделить на две основные группы: слабые (трамадол, кодеин и пропоксифен) и сильные (метадон, фентанил, морфин и гидроморфон). 

Болевые ощущения в пояснице среднего уровня интенсивности могут снять комбинированные медикаменты, которые имеют в своем составе слабые анальгетики опиоидного типа. Невзирая на результативное устранение боли в пояснице, эти лекарства применяются с повышенной осторожностью и исключительно при повышенной необходимости. Это связано с тем, что такого рода средства оказывают негативное влияние на нервную систему человека, а также при длительном применении вызывают сильную зависимость.

Ненаркотические болеутоляющие средства также могут быть нестероидные противовоспалительные и анальгетики, которые могут снижать температуру тела и устранять боли в пояснице и спине. В качестве анальгетиков выступают популярные анальгин и парацетамол.

Среди наиболее востребованных и популярных обезболивающих медикаментов, которые оказывают сильное действие на боли в пояснице, стоит выделить следующие:

  1. Мелоксикам дает возможность притормозить развитие воспалительных процессов при ревматоидном артрите и остеоартрозе. Препарат хорошо всасывается, прием еды не влияет на его эффект, выводиться долго, поэтому можно принимать лекарство раз в сутки.
  2. Диклофенак представляет собой сильное обезболивающее с быстрым действием, назначается исключительно взрослым.
  3. Кетонал – противовоспалительное и болеутоляющее средство, которое выпускается в форме геля или мази, оказывает местное действие.
  4. Фастум гель представляет собой противовоспалительное и болеутоляющее средство местного действия, подходит для пораженных суставов, связок, мышц. Отличается тем, что всасывает довольно долго, применяется от одного до трех раз в сутки.
  5. Быструмгель – анальгезирующее и противовоспалительное средство, которое является эффективным при лечении острых и хронических болезней опорно-двигательной системы, например, при суставной подагре, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе.
  6. Ортофеновая мазь позволяет уменьшить боль в пояснице, снять отеки и гиперемию тканей. Отличается тем, что всасывает очень быстро – в течение 5 минут, и уже через час-два боль утихает, действие мази – до 5 часов.
  7. Феброфид является аналогом Быструмгеля, оказывает болеутоляющее и противовоспалительное местное действие. Назначается при болях в спине, пояснице, позвоночнике, при невралгии и миалгии, воспалительных и дегенеративных недугах опорно-двигательной системы.
  8. Финалгель представляет собой антиагрегантное, жаропонижающее, болеутоляющее и противовоспалительное средство местного действия. Назначается при ревматоидном артрите, остеоартрозе, анкилозирующем спондилоартрите, тендовагините и тендините.
  9. Капсикам, Никофлекс, Апизартрон — это разогревающие мази, которые разогревают ткани, убирают воспалительные очаги, обезболивают, улучшают кровяной ток, снимают отеки. Зачастую используются при хронических болях в пояснице, а также при растяжениях и травмах у спортсменов.

9 способов немедикаментозного лечения боли в пояснице

Несмотря на эффективность лекарств и препаратов, устранить боли в пояснице можно и немедикаментозными методами. Именно по этой причине стоит рассмотреть этот вопрос более детально. Мы предлагаем различные способы и методы нетрадиционной медицины, а также разнообразные физические воздействия, утвержденные современной медициной.

Физические упражнения и зарядки

Зарядка с валиком

В очень редких случаях по медицинским показаниям людям нельзя заниматься физическими упражнениям, как правило, такие противопоказания связывают с неврологическими и кардиологическими проблемами. В остальных же ситуациях, физ. нагрузки являются полезными и действенными, в частности при устранении болей в пояснице и спине. Физические упражнения для лечения болей в пояснице могут быть разного характера:

Одним из разновидностей физ. нагрузки для людей, страдающих болями в пояснице, считается лечебная физкультура. ЛФК – представляет собой медицинскую физкультуру, которая используется для реабилитации больных и инвалидов, профилактики недугов опорно-двигательной системы. ЛФК убирает боль в пояснице, спазмы, позволяет добиться расслабления мышцам, улучшает приток крови и увеличивает регенерацию, укрепляет мышцы позвоночника, растягивает мышцы. 

Мнение врача:
Владимир Юрьевич Воронов
Владимир Юрьевич Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Задать вопрос
При лечении болей в пояснице необходимо заниматься ЛФК ежедневно по 10 минут с небольшими перерывами трижды в день, при этом для дополнительного эффекта следует спать на жестком ортопедическом матрасе и принимать специальные лекарства на укрепление мышц и суставов. Именно такой комплексный подход позволяет добиться быстрого результата.

Кинезитерапия представляет собой одну из разновидностей лечебной физкультуры, очень часто для устранения болей в пояснице в кинезитерапии и ЛФК используются специальные декомпрессионные тренажеры. Декомпрессионные тренажеры являются особыми приспособлениями, которые работают не на нагрузку, а на разгрузку мышц и суставов. Это становится возможно из-за опции декомпрессии и антигравитации.

В целом, физические упражнения и зарядка позволяют не только укрепить мышцы и суставы, устранить боли в пояснице и спине, но и разрешают сделать осанку лучше и ровнее, а общее состояние здоровья лучше.

Массаж

Массаж является очень эффективным способ для лечения и профилактики заболевания разного типа. В частности, при устранении болевых ощущений в пояснице, используются разные техники лечебного массажа. Он позволяет не только расслабить мышцы, но и убрать застой лимфы, разогнать и обновить кровь. В обновлении кровяной жидкости также помогает баночный массаж с кровопусканием.

Баночный массаж с кровопусканием, или же сухая техника хиджама выполняется без предварительного прокалывания или надреза кожного покрова, в отличие от влажного метода, при котором перед тем, как ставить банки, делаются небольшие надрезы на кожном покрове. Сначала наносится специальный бальзам для массажа или же масло, затем на участок кожи устанавливаются специальные банки, создающие вакуум. Также существует общий вариант массажа банками с кровопусканием, который предусматривает установку банок по всему телу. Такая техника используется для профилактики или лечения болезней сосудов.

Остеопатия представляет собой особую технику, цель которой состоит в улучшении кровообращения и биомеханики без применения разнообразных медицинских препаратов. Специалист-остеопат руками чувствует напряженные участки в зоне спины и поясницы, а затем при помощи специальной техники воздействует на мышцы и связки, не трогая кости и позвонки. Остеопатические процедуры часто путают с мануальной терапией, однако в применяемых техниках есть существенная разница – мануальные процедуры воздействуют на отдельные очаги, в частности на область в пояснице, а вот врач-остеопат лечит весь человеческий организм.

В целом, любой массаж, выполненный опытным профессионалом, позитивно влияет при лечении болей в пояснице. Среди главных преимуществ массажа стоит выделить следующие.

  1. Улучшает кровоток в пораженной области поясницы.
  2. Делает мышцы и связки спины более гибкими, крепкими и эластичными
  3. Убирает боли в пояснице.
  4. Выводит лишний токсины из организма.
Мнение врача:
Владимир Юрьевич Воронов
Владимир Юрьевич Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Задать вопрос
Массаж также можно сочетать с другими полезными процедурами, например, с походами в баню. В особенности, очень полезно париться вениками из дубовой или березовой лозы.

Прогревание и криотерапия

Воздействие той или иной температуры на организм во время лечения болей в пояснице, может, как улучшить общее состояние, так и привести к осложнениям, поэтому необходимо очень внимательно относиться к выбору подходящему методу воздействия. Как правило, всякие прогревания позволяют снять боль в пояснице, но и криотерапия также часто оказывается действенной.

На сегодняшний день среди наиболее действенных методик лечения болей в пояснице и спине термо воздействием, стоит выделить следующие.

  1. Диатермия. Представленный способ лечения подразумевает использование электротерапии, при котором осуществляется сверхглубокой прогревание тканей при помощи специальный токов ВЧ большой силы воздействия, которые излучает особое оборудование. Используется для устранения разнообразных воспалительных процессов, недугов мышц и суставов, нервной системы и так далее.
  2. Грелки. Практически у каждого человека дома есть специальная грелка, которая нагревается от электросети. Чтобы лечить нею боль в пояснице, необходимо прикладывать хорошо разогретое устройство к больному месту. Если же в наличии нет специальной электрической грелки, то вы без проблем можете использовать соли или песок, разогретые на сковороде и помещенные в мешок.
  3. Физиопроцедуры или прогревание синей лампой – один из самых эффективных вариантов лечения болей в спине при помощи прогревания. Отличительной чертой считается то, что назначить такую процедуру может лишь лечащий врач, поэтому она считается наиболее безопасной и результативной. 
  4. Контрастный душ также может помочь при лечении болей в поясницу. Для этого необходимо сначала поливать пораженную хону горячей водой, а затем комнатной. Так нужно проделать несколько раз. Эффект достигается из-за того, что сосуды то сужаются, то расширяются, улучшая при этом кровообращение.
  5. Прогрев в ванне. Если вы ощущаете боли в спине не четко, то есть, ощущения могут отдавать в поясницу, лопатки, плечи, то в этом случае прогрев следует осуществлять полностью, погружаясь в ванную, наполненную хорошо теплой водой.
  6. Банные процедуры очень полезны. Греть болезненную поясницу или спину в бане необходимо, так как это улучшает кровообращение, увеличивает скорость метаболизма. Однако делать это нужно только в тех ситуациях, если нет никаких противопоказаний. Для достижения максимально быстрого результата, нужно посещать баню трижды в неделю. При этом важно не допускать никаких переохлаждений.
  7. В качестве прогревания можно использовать разнообразные медицинские средства, например мази и гели местного воздействия, желательно, чтобы подходящий препарат назначил доктор.
  8. Лечение холодом. Криотерапия может быть локальная, общая, домашнего типа и массажного характера. Перед использованием следует посоветоваться с врачом, однако в целом такая процедура благотворно влияет на организм. Если нет возможности пользоваться спецсредствами и устройствами, то в домашних условиях подойдет пузырь со льдом или холодной водой. Важно, чтобы у вас не было противопоказаний!

Иглоукалывание

Иглотерапия, иглоукалывание, акупунктура, иглорефлексотерапия — все это названия единого способа лечения болей в спине и пояснице, а также метод излечения других заболеваний, в зависимости от места воздействия. Суть методики заключается в том, что тоненькие иголки вводятся в определенные точки человеческого тела. В целом такой вариант терапии снимает напряжение с мышц поясниц, устраняет отеки и застой лимфы крови, активизирует выработку гормонов и опиатов, снижая при этом боль.

Иглоукалывание
Иглоукалывание

Также у человека может наблюдаться общее улучшение состояния здоровья, убирается лишняя нервозность, налаживается сон, проходят спазмы и боли в очагах воспаления.

Компрессы 

Кроме простой грелки или соли в мешке, также прогреть спину и поясницу помогут приготовленные по особым рецептам компрессы. Они могут быть спиртового или теплового характера. Для спиртовых компрессов используются разнообразные спиртовые настойки с ромашкой, травами или хвоей. А вот в качестве тепловых компрессов используют разные отвары трав, картофель или смеси тех или иных полезных продуктов.

Наиболее эффективными считаются следующие компрессы.

  1. Чесночный. Мелкий чеснок нужно настоять на водяной жидкости, затем этим раствором надо намочить тряпку и добавить на нее несколько капель сока лимона. Компресс следует класть холодным примерно на 15 минут, при необходимости надо несколько раз сменить, пока не станет легче. Для достижения максимального результата нужно проделывать процедуру на протяжении недели.
  2. Медовый. Часть поясницы, которая болит, нужно намазать слоем меда, укрыть туалетной бумагой, а затем сверху поставить горчичник и накрыть плотным полотенцем. Так нужно продержать компресс на протяжении часа.
  3. Горчичный. Если нет под рукой горчичников, но есть порошок горчицы, то можно сделать компресс, разведя заветный порошочек в воде, температурой в 40 градусов Цельсия. Затем этой массой следует намазать ткань и приложить к больному месту на несколько минут.

Согревающие ванны

Чтобы прогреть больную поясницу можно использовать горячие ванны. Однако для лучшего эффекта, следует добавлять те или иные компоненты. Как правило, самый лучший результат достигается, если добавлять в ванную горчичный порошок. Прогревать тело в такой воде необходимо до тех пор, пока вода из горячей не превратится в теплую.

Мнение врача:
Владимир Юрьевич Воронов
Владимир Юрьевич Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Задать вопрос
Также хорошее воздействие оказывает мятный отвар, ведь такая ванна поможет не только хорошо прогреть место поражения, но и окажет успокаивающий и противовоспалительный эффект на очаг воспаления.

Сухое тепло

Существуют более традиционные и привычные методы лечения болей в пояснице и спине. К примеру, практически всегда хорошо помогают горчичники, а также перцовый пластырь. Если же нет наличии специальных средств, то в домашних условиях сделать эффективный аналог довольно просто.

Метод представляет собой вариант прогрева больной области поясницы при помощи мешка из ткани, заполненного песком, солью или косточками вишни. Чтобы наполнитель был теплым, нужно его подогреть в микроволновке, духовке или на сковородке до температуры, которая бы не обжигала кожный покров тела.

Лечебные смеси для внутреннего приема

Кроме местного воздействия, а также лекарственных препаратов, существует целый ряд смесей и средств для внутреннего приема, которые позволяют в короткие сроки избавиться от боли в пояснице.

В частности, при лечении болей в спине, нужно учитывать тип заболевания. К примеру, если речь идет о болезни мочекаменного характера, то для ее излечения нужно использовать всевозможные мочегонные настойки и средства. К примеру, в этой ситуации подойдут настойки и отвары подорожника, шиповника, крапивы.

Если речь идет о радикулите, то подойдут настойки на спирту, например, сабельник. При остром остеохондрозе отлично помогает специальное вино из девясила. Несмотря на то, что эффективность таких смесей подтверждает и традиционная медицина, использовать их рекомендуется исключительно после консультации с доктором.

Магнитотерапия 

Магнитотерапия представляет собой популярный и распространенный вариант лечения болей в спине и пояснице. Суть методики заключается в том, что специальные приспособления могут специфически воздействовать на поля разной интенсивности и габаритов. На основании представленного принципа, процесс магнитотерапии может быть низкочастотным, высокочастотным, местного и общего действия.

Магнитотерапия низкочастотного типа использует переменное поле с волнами низкой частоты. Этот вариант воздействия считается самым безопасным, так как на базе такого принципа функционирует большинство современного оборудования и техники. Мощные поля высокочастотной магнитотерапии позволяют добиться быстрого и хорошего результата, однако из-за риска образования осложнения процесс используется редко.

Местная терапия магнитами позволяет оказать влияние на небольшой участок, например, пораженную болью поясницу. Общая терапия оказывает частотное магнитное воздействие на весь человеческий организм, при этом используются поля низких частот.

Что из этого лучше всего помогает по-вашему мнению?
Физические упражнения и зарядки
33.33%
Массаж
0%
Прогревание и криотерапия
33.33%
Иглоукалывание
0%
Компрессы
0%
Согревающие ванны
33.33%
Сухое тепло
0%
Лечебные смеси для внутреннего приема
0%
Магнитотерапия
0%
Все в комплексе
0%
Проголосовало: 3

Причины боли в пояснице

Несмотря на то, что боли в пояснице зачастую характеризуются одинаково, они все-таки могут иметь свои особенности. В каждом отдельном случае может поменяться симптоматическая картина, а соответственно и причина возникновения неприятных и болезненных ощущений. Среди наиболее частых причин болей в пояснице стоит выделить, и более детально рассмотреть, боли у людей разного возраста и пола.

У женщин, причины

У женщин боли в пояснице могут быть вызваны теми или иными гинекологическими проблемами. Зачастую воспаление придатков характеризует ноющую боль в пояснице. Этот недуг опасен тем, что без лечения может спровоцировать бесплодие, поэтому важно вовремя диагностировать проблему.

В пояснице боли могут возникать во время беременности в третьем триместре. Это связано с тем, что ребенок уже достаточно крупный и тяжелый, потому увеличивает нагрузку на тело матери. Если боли в пояснице слишком сильные, то это может привести к преждевременным родам, поэтому их нельзя оставлять без внимания.

Гормональные нарушения также могут вызывать боль в пояснице, спине и внизу живота, в частности это характерно для дам в возрасте от 35 до 50 лет. 

У мужчин, причины

Тянущие болевые ощущения в пояснице у мужчин могут свидетельствовать о стремительном развитии простатита. Недуг также имеет в симптоматике общую слабость и половую дисфункцию. Воспаление яичек, а соответственно и боли в пояснице, паху и спине, может говорить об эпидидимите.

Из-за того, что многие мужчины с раннего возраста подвергаются физически тяжелой работе, боли в пояснице и спине могут свидетельствовать о разнообразных заболеваниях опорно-двигательной системы, в частности это касается грыжи позвонков и остеохондроза.

У подростка девочки

В подростковом возрасте девочки растут и развиваются, проходят период полового созревания, поэтому жалобы от ребенка могут поступать из-за сопутствующего состояния общей слабости. Боли в пояснице также часто возникают во время первых менструальных дней, ведь в это время в организме происходят сильные гормональные изменения.

И если многие гормональные боли не требуют вмешательства, то существует ряд симптомов, на которые родителям стоит обратить внимание, и предпринять соответствующие меры:

  • сильные головные боли;
  •  тошнота и рвота;
  • обмороки;
  • головокружения.

Все это может говорить о воспалениях в малом тазу, патологиях половых органов, эндометриозе и так далее. По этой причине, необходимо лечь на обследование.

У подростка мальчика

В соответствии со статистикой, подростки наиболее часто испытывают боли в пояснице и спине. Это может быть связано с мышечным напряжением, непредвиденными физическими нагрузками, плохой осанкой и др. В 20 процентах ситуаций, боли в пояснице говорят о серьезных проблемах, таких как болезни позвоночника и органов.

Боли в пояснице могут возникать по таким причинам: неудобно заниматься за столом, тяжелый и неподходящий портфель, некачественный матрас или подушка, полученные травмы, опухоли, воспаления, сколиоз, остеохондроз.

У пожилых людей

У людей преклонного возраста боли в пояснице чаще всего связаны с патологиями фасеточных суставов. Это связано с тем, что с возрастом позвоночные диски стираются, происходит инклинация отростков позвонков и изменение площади отверстий, что оказывает существенное влияние на скорость развития остеоартроза фасеточных суставов

Кроме этого, боль в пояснице может быть связан с синовитом, блока сустава оболочкой синовиального типа, компрессией корешка нерва и так далее.

У беременных 

Если наблюдаются боли в пояснице у беременных женщин, то ее причиной чаще всего оказывается высокая нагрузка на позвонок.

Обычно, неприятные ощущения появляются после 5 месяца беременности и проходят после рождения младенца. Боли в пояснице могут проявляться и при ложных схватках. Как правило, вопрос о том, что можно принимать во время беременности от болей в пояснице, и стоит ли вообще это делать, сможет решить лечащий доктор. 

5 видов болей. Какими могут быть? 

По типу, характеру и интенсивности, боли в пояснице и спине могут быть совершенно разные. Чтобы понимать, что и чем следует лечить, необходимо четко осознавать, какой вид боли в спине вы чувствуете. По этой причине, нужно разобраться в этой теме более детально.

Сильные

Сильные болевые ощущения зачастую появляются при остеохондрозе. Как правило, наблюдается постоянная, непрекращающаяся сильная боль: когда сидишь, когда стоишь, когда кашляешь, чихаешь, поднимаешь тяжелое. Порой, неприятные ощущения могут откликаться в конечностях, при этом симптом часто сопровождается онемением пораженного участка.

Также сильные боли в пояснице могут наблюдаться при пояснично-крестцовом радикулите. Пациент может ощущать боль не только в пояснице, но и иных зонах, например, в ягодицах, тазу, ногах. При этом боль становится интенсивнее при ходьбе, кашле и перемене положения тела.

Острые

Острая боль в пояснице и спине может наблюдаться по целому ряду причин, среди которых особое внимание стоит выделить следующим ситуациям:

  • растяжение мышц;
  • неудобное расположение тела;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • травмирование;
  • резкие перемещения;
  • переохлаждения;
  • сквозняки.

Чтобы убрать эти симптомы, можно применять мази и гели местного противовоспалительного болеутоляющего воздействия. Они дадут возможность улучшить кровообращение и убрать отеки. Если через трое суток проблема не уйдет, но необходимо срочно обратиться к доктору.

Ноющие

Боли ноющего характера в районе поясницы могут появиться по причине образования миозита или воспалительного очага мышц. При этом, человек ощущает скованность даже в наиболее простых движениях тела. Ноющая боль отличается менее выраженными ощущениями, особенно в начале своего появления.

Мнение врача:
Владимир Юрьевич Воронов
Владимир Юрьевич Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Задать вопрос
Чтобы избавиться от ноющих болевых ощущений в пояснице, необходимо изначально принять теплый душ и переодеться в теплую, сухую одежду. Затем следует исключить физнагрузки, использовать для разогрева мази и гели. В случае, если спустя трое суток проблема на будет решена, надо срочно обратиться за помощью к доктору.

Хронические

Хронические, то есть постоянные боли в пояснице зачастую возникают по причине деформации спондилеза. Человек с таким недугом со временем, кроме боли в пояснице, будет чувствовать слабость в ногах.

Полностью решить проблему хронических болей невозможно, однако их интенсивность снизить реально. Причин появления хронических болей в пояснице довольно много. Ведь это также могут быть раковые опухоли, проблемы с обменом веществ, анкилозирующий спондилит и так далее. Решить проблему дома нельзя, поэтому надо обращаться к врачу за помощью.

Перемещенные

Представленная разновидность болей в пояснице характеризуется своей запутанностью симптомов и локации появления. Ведь больной может ощущать боль в пояснице, и полагать, что проблема кроется в позвоночнике. Но в действительности перемещенные боли могут возникать из-за недугов внутренних органов около таза. Также подобные боли в пояснице характерны для опухолей, болезней почек и ЖКТ.

Локализация боли

Несмотря на то, что вы можете понимать, что боль исходит именно от поясницы, в зависимости от ее конкретной локализации, причины ее возникновения могут быть совершенно разными. Поэтому следует более детально разобраться в это вопросе, чтобы понять, как необходимо дальше действовать.

Выше поясницы, но ниже лопаток 

Если боль ощущается немного выше поясницы, но ниже лопаток, то это может говорить, как о временных проблемах, так и о хронических заболеваниях, в том числе и внутренних органов. Если вы уверены что не нагружали в последнее время тело физическими упражнениями или тяжелыми грузами, то нужно обратиться к врачу. Чтобы установить точную причину, следует обратиться к доктору и сделать МРТ. Как правило, среди наиболее распространенных причин такого рода боли в пояснице, стоит выделить следующие:

  1. болезни позвоночника;
  2. травмы, например, то сильного падения или неверно выполненного упражнения;
  3. спазмы мышц;
  4. проблемы сердечно-сосудистой системы;
  5. недуги ЖКТ.

Ниже поясницы

Когда болезненные ощущения в пояснице локализуются в нижней части, или же вообще ниже поясницы, то вероятнее всего проблема заключается или в заболеваниях позвоночника, или же в недугах, что связаны с внутренними органами. Для подтверждения или опровержения первого варианта необходимо сделать УЗИ позвоночника.

В случае проблем с внутренними органами, боли считаются отраженными. Такие болевые ощущения в пояснице появляются после длительной ходьбы, сидения на одном месте. Также боли отраженного типа, локализующиеся ниже поясницы проявляются после ушибов и травмирований, тяжелых инфекционных болезней, сильных физических нагрузок. Последний случай является одним из самых распространенных, ведь болезни ЖКТ и мочеполовой структуры (холецистит, запор и др.) встречаются значительно реже.

Признаки, по которым можно понять, что речь идет именно об отраженной боли.

  1. Слишком редкое или учащенное мочеиспускание.
  2. Вздутие и боли внизу живота.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Тошнота, которая сопровождается рвотными позывами или рвотой.
  5. Диарея и запор.

У девушек и женщин подобные боли ниже поясницы могут свидетельствовать о климаксе, тяжелой менструации или, если речь идет о беременности, то о ее осложнениях.

Если же нет никаких симптомов и признаков, кроме болевых ощущений ниже поясницы, то это свидетельствует о проблемах с опорно-двигательной системой. Если боль чувствуется ближе к тазу, то это может “отдавать” старая травма или недуг тазобедренного сустава.

Болит в пояснице слева в боку 

Боли в пояснице слева в боку зачастую возникают у многих людей во время быстрой ходьбы и бега. Обычно, она ноющая и быстро проходит, когда человека отдыхает и уравновешивает дыхание. Однако, иногда такие болевые ощущения говорят о более серьезных проблемах. В частности, если боль в пояснице слева в боку не проходит даже после отдыха, то причины ее возникновения могут быть следующие:

  • сколиоз;
  • остеохондроз;
  • инфекционные недуги позвоночника;
  • проблемы с обращением кровяной жидкости.

Стоит отметить, что иногда, даже если боль проходит, то это говорит о наличии одного из таких недугов, как радикулит, сахарный диабет, защемление нерва или смещение позвонка.

Если же вы ощущаете ноющую боль с левой стороны, и при этом ведете довольно малоактивный способ жизни, то это говорить о развитии остеохондроза, переохлаждении организма или неправильной осанке. 

Если боль имеет острый и опоясывающий характер, иногда отдает в лопатку слева, то это свидетельствует о возможном инфаркте миокарда, если пи это ощущения резкие и режущие, то это, вероятнее, язва желудка.

Болит в пояснице справа в боку

Болевые ощущения в пояснице справа в боку могут иметь схваткообразный характер. В таком случае рекомендуется проверить органы мочеполовой системы. Нарастающая боль может рассказать о воспалении, в том числе и абсцесс.

Есть также такое понятие, как кинжальные болевые ощущения. Такое состояние является неотложным, потому что свидетельствует о внутреннем кровотечении, разрывах внутренних органов, язве и иных серьезных проблемах.

Резкие и “стреляющие” болевые симптомы в пояснице говорят о болезнях позвоночника с воспалением в спинномозговых корешках.

Непрекращающаяся тупая и монотонная боль зачастую возникает при болезнях паренхиматозных органов, к примеру, печени. Тянущий тип появляется при деформациях опорно-двигательной системы, в том числе и травмах разной степени сложности.

Отдает в пояснице при кашле 

Если во время кашля, например, при простуде или аллергического характера, возникают болезненные ощущения в пояснице, то причины могут быть следующие.

  1. Грыжа. Боль возникает при кашле, наклонах вперед, может сопровождаться утратой чувствительности в ногах и руках.
  2. Стеноз. При стенозе чувствуется боль при кашле, ходить и бегать очень трудно и тяжело, толщина дисков уменьшается.
  3. Остеохондроз. При нем наблюдается болезненные ощущения во время ходьбы, слабость, боль при кашле, снижается выносливость позвонков.
  4. Травмы фиброзного кольца проявляются болью при передвижении, длительном сидении на одном месте, наклонах.
  5. О фасеточной артропатии говорят боли при кашле, которые проходят.
  6. Недуги, которые касаются почек.
  7. Невралгические проблемы проявляются опоясывающими ощущениями.

Боль в пояснице отдает в ногу 

Иногда боли в спине и пояснице могут отдавать в ноги или в ягодицу. Это может говорить о прогрессирующем остеохондрозе, люмбоишиалгии, спондилоартрозе, ишиасе, сакрализации и так далее.

Болит в пояснице сзади

Острые болезненные ощущения сзади выше поясницы могут свидетельствовать о развитии грыжи позвонков. Иногда боль перемещается ниже. Может сопровождаться проблемами с подвижностью, изменением походки, онемением мышц в ногах. Если при таком состоянии лекарства не помогают, то лечащий доктор может посоветовать хирургическое вмешательство.

Отдает в живот 

Очень часто болевые ощущения в спине и пояснице сопровождаются болями в животе. Наиболее распространённой причиной такого состояния является воспалительный процесс в аппендиксе. При этом симптомы могут откликаться в спине, пояснице, брюшной области и так далее. Боль сама по себе является резкой и тупой. Иногда может проявляться рвота, тошнота, повышенная температуры.

Среди менее распространенных, но тоже встречающихся причин, стоит отметить:

  • недуги мочевыводящих путей;
  • кишечные инфекции;
  • панкреатит;
  • образование конкрементов в мочевом пузыре;
  • воспаление нижней части кишечника;
  • инфекции разного типа и характера в мочевыводящих путях;
  • колит;
  • паховая грыжа;
  • всевозможные гинекологические заболевания у женщин.

Когда отдает в ягодицу

Когда основная отдача боли при неприятных ощущения в пояснице идет не в ногу, а в ягодицы, то, как правило, наиболее распространенными причинами подобного состояния являются.

  1. Болезни позвоночника. Патологии такого рода зачастую поражают копчиковый, крестцовый или поясничный отдел спины.
  2. Межпозвонковая грыжа. Недуг отличается переходящими острыми болями, которые начинаются в пояснице, переходят в ягодицы бедра. Также при болезни могут возникать неврологические проблемы, слабость и онемение в ногах, проблемы с мочевыводящими процессами и дефекацией.

14 причин болей в пояснице

Причины, по которым появляются боли в пояснице, могут быть самые разные. Однако существует целая группа болезней и недугов, которые встречаются часто и требуют особого внимания и лечения.

Болезнь Бехтерева

Это заболевание имеет тенденцию развиваться неспеша и постепенно. Сначала могут проявляться болевые ощущения в пояснице, затем они увеличиваются, нарастают и расходятся по иным точкам позвоночника. Боль способна проявляться эпизодами, но, как правило, она постоянная и утихает исключительно при применении лекарств и препаратов.

Боль имеет отличительные черты:

  • увеличивается в спокойном состоянии, в частности утром во время сна;
  • болезненно сковывает движения тела;
  • уходит после выполнения зарядки;
  • устраняется при приеме НПВП.

Встречается и такое, что боли не сильные, а единственным признаком может быть понижение эластичности позвонка. У многих пациентов болят плечи, суставы нижних и верхних конечностей.

Грыжа и остеохондроз 

Грыжа межпозвоночных дисков характеризуется болью в области копчика, возникает из-за того, что диски с возрастом перестают быть эластичными и упругими, также может развиваться из-за продолжительного травмирования, которое возникает при остеопорозе, лишнем весе и др.

Также частой причиной подобных болей может возникать из-за остеохондроза, который отличается сильными постоянными болями и слабостью в суставах.

Кифоз и сколиоз 

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника, появляется сутулость. По причине неправильного положение дисков и позвонков, оказывается дополнительное давление и нагрузка, что и вызывает боли в пояснице. Кифоз также является искривлением позвоночника, но в другую сторону. Однако, это тоже вызывает дополнительные нагрузки и давления, а соответственно и боли в спине и пояснице.

Спондилоартроз 

При артрозе часто развивается и спондилез. При таком сочетании недугов разрушаются хрящи дисков, вырастают новые костные выступы вокруг неправильно развитого диска. Все это ведет к сужению каналов и сдавлению спинного мозга, появляются проблемы с органами малого таза.

Среди главных симптомов спондилоартроза стоит отметить:

  • боль в пояснице, которые бедра и тазобедренные суставы;
  • боль может проходить по время отдыха;
  • мышцы поясницы находятся в напряжении;
  • подвижность позвоночника понижается. 

Протрузии 

Протрузии появляются в местах постоянной подвижности, поэтому поясничный пояс имеет повышенный риск их образования. Признаки долго не очень выраженные, однако затем начинают усиливаться. В частности, появляются неприятные ощущения в пояснице, которые переходят в боль и нарастают. Пациенту со временем становится больно и тяжело передвигаться, боль начинает появляться в ногах, ягодицах, может сопровождаться онемением и судорогами. На последних стадиях без должного лечения слабеют мышцы, понижается активность.

Протрузии
Протрузии

Артрит

Артрит представляет собой хронический недуг, потому при его диагностике лечение необходимо вести всю жизнь. Симптомы очень близки к остеохондрозу, проявляется нарушение питания дисков, проявляется воспаление суставов. Также среди главных признаков следует выделить ноющую боль в пояснице, прострелы при переохлаждениях, проблемы с чувствительностью в той или иной части тела и так далее.

Остеомиелит

Этот недуг связан с постоянными болями в пояснице ноющего характера, которые при перемещении усиливаются и не утихают. В ночное время суток неприятные ощущения могут усиливаться, купировать их получается теплыми разогревающими компрессами.

Также среди сопутствующих признаков следует выделить такие:

  • потливость, потеря массы тела, повышение температуры;
  • абсцесс на пораженном участке;
  • парез, а также в запущенных формах – паралич.

Панкреатит

В районе правого ребра и под ним появляются болевые ощущения, если имеются проблемы с головкой поджелудочной железы, если недуг “зацепил” тело железы, то боль отдает “под ложечкой”, хвост – в зоне левого ребра.

Иногда воспалению подвергается вся железа, тогда боль опоясывает всю поясницу, спину и левую лопатку.

Тип болей может самым разнообразным: острая, тянущая, периодического характера. Иногда болит после еды через пару часов, иногда – через 10 минут.

Стеноз позвоночного канала

Такая проблема появляется из-за развития грыжи, протрузии или образования секвестра. При этих недугах отслеживается сдавливание “конского хвоста”. При этом боль в пояснице распространяется не только на спину, а уходить вплоть до стопы. Появляется и во время движения, и в спокойном состоянии, может усиливаться при наклонах назад.

Фасеточный синдром

Боль такого типа появляется из-за патологии межпозвоночных суставов, может быть локального типа, или же “отдавать” в область паха, копчика и бедер. Боль отличается особой остротой и резкостью проявления. Усиление может наблюдаться вечером после физических нагрузок.

Миалгия

Миалгия представляет собой ноющие и острые боли в мышцах поясницы. Появляются от переохлаждений, длительных стрессов, постоянной сидячей работы и так далее.

Месячные, эндометриоз или беременность у женщин

Матка, которая подвергается изменениям (увеличение в размере) во время тех или иных процессов в организме женщины, может оказывать давление на нервные окончания, провоцируя появление болей в пояснице. Во время беременности также увеличивается масса тела, меняется центр тяжести, что оказывает влияние на мышцы спины и поясницы.

Такие боли можно переждать. Чтобы облегчить состояние следует меньше сидеть на одном месте, отказаться от обуви на каблучках. В случае, если боли не утихают, нужно обратиться к доктору.

Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай появляется у каждого больного вирусом герпеса. Иногда этот симптом характерен для тяжело пережитой ветрянки, когда вирус прячется в клетках и ждет ослабления организма. Боль данного недуга ноющая и сопровождается слабостью, иногда появляются высыпания. В этом случае стоит сразу же обратиться к лечащему терапевту, так как самостоятельно от заболевания избавиться практически невозможно.

Заболевания внутренних органов

Практически в 6-7 процентах случаев причиной возникновения болей в пояснице являются заболевания почек. Еще реже болевые ощущения проявляются из-за проблем с поджелудочной железой, малым тазом, желудка.

На поражение внутренних органов, кроме болей в пояснице, могут указывать такие признаки:

  • повышенная температуры;
  • потливость, слабость, апатия;
  • тошнота, потеря аппетита;
  • скачки в артериальном давлении;
  • отеки;
  • проблемы с функцией мочеиспускания.

Двусторонние боли в пояснице могут говорить о воспалении почек, острые боли слева или справа указывают на почечные колики, опоясывающая боль с левой стороны свидетельствует о панкреатите.

ТОП-5 мер по профилактике болей в пояснице 

Для того, чтобы избежать повеления болей в пояснице и спине, стоит предпринять ряд мер. На проявление болезненных ощущений в спине может оказывать влияние и образ жизни, и работа, и непредвиденные ситуации. Однако, чтобы они не появлялись, или же быстро уходили, не развивая никаких серьезных недугов, можно проводить профилактику.

Матрас, подушка и поза для сна

Ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка

Место для сна является очень важным, поэтому относиться к его обустройству следует с особой серьезностью. Рекомендуется выбирать качественный ортопедический матрас, который “повторяет” силуэт человеческого тела, то есть изгибы позвоночника. Рекомендуется пользоваться проверенными центрами или магазинами.

Поза сна должна быть удобной, наиболее оптимальным вариантом считается сон на боку, когда нога лежит на ноге, а руки находятся под головой. Также можно спать на спине или животе, но в этом случае необходимо правильно выбирать подушку, чтобы снять нагрузку с шейных позвонков.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизнь
Сидячий образ жизнь

Сидячий образ жизни является крайне вредным и опасным для человеческого здоровья. Неподвижно сидеть несколько часов нельзя, так как давление на позвоночник увеличивается более, чем в 10 раз. Из-за этого позвонки подвергаются деформации, защемляется хрящевая ткань. Это приводит к образованию раковых опухолей, гипертонии, недугам сердца.

Если нет возможности поменять работу, то необходимо делать различные физические упражнения. Например, сидя надо отводить лопатки назад и пытаться сводить их вместе, чтобы облегчить дыхание. Надо следить за осанкой, нельзя низко наклонять тело и голову. Каждый час сидячей работы нужно вставать и ходить в течение 5 минут, выполняя при этом небольшую зарядку.

Учитесь правильно стоять

Правильная осанка
Правильная осанка

Также как и сидеть, не рекомендуется долго стоять. При продолжительном пребывании на ногах нагрузка на поясницу, спину и сердце возрастает в несколько раз, так как мышцы находятся в постоянном напряжении. Таким образом, оба положения (сидеть и стоять) нужно чередовать, а также добавлять физические нагрузки, разминаться и делать зарядку. Когда вы стоите, нужно следить за осанкой, менять положение ног и так далее.

Алгоритм поднятия и переноски тяжестей

Если в связи с работой или какими-то другими нуждами вам иногда или часто нужно переносить вещи и тяжести, то лучше всего отказаться от сумок на одно плечо. Идеальный вариант в этом случае – рюкзак или сумка через плечо. Если вы несете тяжести в руках, то распределяйте вес максимально равномерно.

Поднимая большой груз, нужно принимать правильное положение и стойку: сгибайте ноги, а не спину, придерживайте груз близко к телу, туловище стоит держать ровно. Проводя какие-то работы на высоте, стоит воспользоваться лестницей.

Забота о позвоночнике во время работы

Всевозможные травмы нас подстерегают на каждом шагу, поэтому необходимо быть крайне бдительным и аккуратным, в том числе и на работе. Следите за тем, чтобы удары и толчки не приходились на позвоночник, чтобы позвоночный столб не перегружался. Если вы работаете согнувшись, то следует ставить под одну ногу какую-то опору, становясь на колени, стелите что-то мягкое.

При регулярных нагрузках и охлаждениях нужны профилактические меры. Надо развивать мышцы гимнастическими упражнениями, использовать специальные пояса, воротники и корсеты на поясницу и мышцы спины.

Пероральные и инъекционные лекарства

Чтобы избавиться от болей в пояснице и спине, надо предпринимать комплексные меры. Кроме мазей местного действия, нужно также использовать всевозможные пероральные и инъекционные медикаменты.

Противовоспалительные препараты

Для снятия воспаления и болей в пояснице, врачи, как правило, назначают лечение специальными нестероидными противовоспалительными средствами, которые способны оказать не только противовоспалительное, но и обезболивающее действие. Наиболее часто используются такие лекарства, как Напроксен и Ибупрофен. Для их приобретения рецепт от доктора не нужен, они не очень дорогие и довольно эффективные. С позволения врача можно воспользоваться Диклофенаком или Мелоксикамом, которые не рекомендуется применять слишком долго, так как возможны побочные эффекты в виде кровотечений и проблем с внутренними органами.

Применение миорелаксантов

Лекарства миорелаксантной группы ведут к понижению напряжения в мышцах, убирают гипертонус, спазмы и боли. Как правило, наиболее часто прописывается Баклофен, Мидокалм или Тизанидин. Хорошо такие препараты помогают при травмах в сочетании с НПВП. Однако лекарства могут вызывать скачки в артериальном давлении и сонливость.

Кортикостероиды

Кортикостероиды представляют собой гормональные медикаменты, которые позволяют избавиться от болей в пояснице, уменьшить воспаление, предотвратить переход в хроническое состояние. Чаще всего назначается Метилпреднизолон, который нужно пить в течение пяти суток. Изначально назначаются большие дозы, которые постепенно снижаются.

Назначение наркотических анальгетиков

Наркотические анальгетики
Наркотические анальгетики

Синтетические наркотики в качестве лекарства назначаются редко, например, когда другие средства не помогают и не убирают болевой синдром в пояснице. Самый мощный препарат – Морфин, но могут выписываться и более слабые варианты – Викодин, Кодеин и Тайленол. Важно помнить, что препараты выписываются доктором и принимаются недолго, чтобы не вызвать зависимость.

Витамины

При комплексном подходе в обязательном порядке выписываются те или иные витамины группы В, которые насыщают ткани кислородом и способствуют регенерации. Также витамины этой группы позволяют улучшить общее состояние нервных и мышечных тканей, убрать боль и воспаление. Хороший результат дают Мильгамма, Нейробион и Нейромультивит.

Стоит отметить, что если болеутоляющие препараты не помогают, то ставится специальная блокада.

Насколько была информативна данная статья?
Все максимально подробно!
87.5%
Удовлетворительно
0%
Есть над чем работать...
12.5%
Проголосовало: 8
Оцените статью
Как лечить суставы
Добавить комментарий

Adblock
detector